埼玉県さいたま市に本社を構える運送会社マルモト。軽貨物車両から２ｔ・４ｔ・大型トラックまで、関東圏全域の輸送はおまかせください。

 

こんにちはʕ๑•ﻌ•๑ʔ🍀

先月からブログにも投稿を始めた

その月の簡単おススメレシピのご紹介🍽

３月号になります✎

（ネットや本などを参考に作成しています⋆*ೄ）

 

今月は【アレルギー症状に効果的なご飯】

にしてみましたΣ(`･ω･Ⅲ)✦✦

私は花粉症状などは、全くないんですが

毎年花粉に苦しんでる方を見ていると

本当に辛そうで……ಥ_ಥ 

少しでも為になれたら嬉しいです୨♡୧

 

.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.

 

 

 

今月は【大葉ご飯】です⍢⃝☝

 

❀【大葉】

大葉は、実はとっても栄養価が高く、

花粉症の予防・改善に必要な免疫機能を整える食材なのです✨

また、大葉には辛味があり、体を温めるため、花粉症による目のかゆみや、

充血、くしゃみ、鼻水、鼻づまりの症状を改善させてくれます💡

 

❀【梅干し】

梅干しを毎日食べている人と食べてない人を比べると

毎日梅干しを食べている人にはアレルギー症状が少ないそうです☝

梅干しに含まれている【パニソン】が関係している様です💡

だからといって沢山食べる必要はなく1日1個で十分との事です👌

 

 

❀【材料】4人分

・お米…2カップ

・大葉…15～20枚

・油揚げ…1/2枚

・シメジ…50g

・梅干し…4個

 

 

❀【調味料】

・塩…小さじ1/3

・酒…大さじ1

A

・だし汁…2/3カップ

・塩…少々

・醤油…小さじ1

 

 

❀【作り方】

①お米は洗いザルにあげ、分量の水と塩、酒を加え炊飯器で炊く

②油揚げは１㎝の長さの細切りにし、シメジは小房に分けて石づきを取り

1cmに切ってAで煮詰めて水気を切る

③大葉は粗みじん切りにして水に離し、水気を絞って、2と共に炊きあがった1に混ぜる

④最後に梅干しをのせたら完成

 

 

我が家にも花粉症の人がいますので

作ってみようと思いました🙋🌈

 

是非、お試しあれ～( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )◌︎⑅⃝︎●︎♡︎

 

 

 

－ー♡－－♡－－♡－－♡－－♡－－♡－－♡－－

Instagram・TikTokやってます

アカウントはどちらも

（（   marumoto1957  ））

になります(`･ω･´)b

皆様のフォローお待ちしております✨

－ー♡－－♡－－♡－－♡－－♡－－♡－－♡－－

////////////////////////////////////////////////////

株式会社マルモト本社

所在地：埼玉県さいたま市中央区上落合 6-10-9

TEL：048-853-1257　FAX：048-858-8511

二ツ宮営業所

所在地：埼玉県さいたま市西区二ツ宮 851

TEL：048-620-3211　FAX：048-620-3203

越谷営業所

所在地：埼玉県越谷市流通団地 3-2-1

TEL：048-972-6607　FAX：048-986-0150

山梨営業所

所在地：山梨県山梨市中村 324-2

TEL：0553-22-2088　FAX：0553-23-1792

東京営業所

所在地：東京都台東区台東4-1-3

TEL：03-5829-4025　FAX：03-5846-8239

◎埼玉県さいたま市に拠点を構え、関東圏への輸配送を得意としております。

◎緊急のチャーター便、スポット便、当日便はお任せください

◎24時間365日対応可能　お気軽にお問合せください

>>お問い合わせは▼こちらからどうぞ▼

>>詳しいサービス内容はこちら

★軽貨物・2t/4t/10tトラック輸送・配送

★冷蔵車も多数保有

★質の高いドライバー育成に力を入れています

東京都・埼玉県・山梨県・首都圏・関東・チャーター便・貸切輸送・スポット便・緊急便・当日便・混載便

////////////////////////////////////////////////////