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むくみ解消食材 🥒🍉🌽

  • カテゴリー:越谷営業所
  • 2021年6月25日 (金) 6:49

梅雨どきは、なぜ体調不良になりがちなのか?

蒸し暑いと アイスやジュース、ビールなどの冷たいものを取り過ぎてませんか? ➡ その結果 胃腸が冷えて水分代謝が悪くなり 体が冷えて発汗作用が鈍り、むくみやすくなります。

胃腸の働きを高めて むくみ解消・体調維持に努めましょう。

出典:ウェザーニュース

出典:ウェザーニュース

 

豆類・ウリ科の物・トウモロコシ・香味野菜などがいいとされてます。これに香辛料をうまく使って調理するのがベストです。

むくみは、夏バテの原因にもなるので 今からしっかり対策をして 梅雨だけでなく 夏を乗り切りましょう。

 

越谷営業所Y係長  🐶

 

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